JPDie erste Tour des Jahres
Bei meiner ersten längeren Radtour sollte es dieses Jahr zu meinem Lieblingsziel Kollmar an die Elbe gehen. Ich habe meine Tour am Ostermontag gemacht und bin insgesamt ca. 80 km gefahren. Da ich in diesem Jahr bisher noch nicht so viel mit Fahrrad gefahren bin, habe ich diese Strecke auch am nächsten Tag in Form von Muskelkater gemerkt. Die Tour habe ich wieder mit Komoot getrackt.
Ich bin gegen 11 Uhr losgefahren und bei den ersten Kilometer habe ich bewusst langsam angehen lassen. Nach den ersten 10 Kilometern bin ich dann etwas schneller gefahren und dafür war ich dann auf die letzten 10 km sehr langsam. Insgesamt hatte ich auf dem Hinweg nur eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 19 km/h. Allerdings hatte ich auch bestimmt für 10 km viel Gegenwind und da haben meine Oberschenkel schon ordentlich gebrannt.
Wie immer habe ich vor dieser Tour kaum trainiert. Deshalb war ich auch schon etwas ausgepowert, als ich in Kollmar angekommen war. Aufgrund des Wetters und des Feiertages war dort auch viel los. Ich hatte mir dann erstmal zur Stärkung eine Currywurst mit Pommes gegönnt. Am Hafen war es dort so windig, dass ich mich mit meinem Essen an eine Hecke gestellt hatte, da sonst eventuell das Essen weggeflogen wäre.
Nach dem Essen bin ich dann recht zeitnah wieder losgefahren und das sollte sich noch etwas rächen. Auch hierbei habe ich es am Anfang schon langsam angehen lassen, aber schon bei Fahrtbeginn war mein Energielevel ziemlich niedrig. Dadurch sank meine Durchschnittgeschwindigkeit von 18 auf 14 km/h. Dazu musste ich nach der Hälfte eine Pause einlegen, da mein Puls recht hoch war und nur langsam wieder gesunken ist.
Kurz bevor ich Zuhause angekommen bin, habe ich mir bei einem Pizza-Lieferservice eine Pizza über mein Handy bestellt und auf dem Weg nach Hause mitgenommen. Nach dem Essen habe ich mich dann noch hingelegt, weil ich von der Tour so müde war.
Beim nächsten Mal mache ich wieder ein paar Trainingstouren und bin dann hoffentlich etwas besser im Training. Seid ihr schon mal den Elberadweg gefahren?!? Dann schreibt es mir gerne in die Kommentare.